豆腐排骨牙菜煮蕃茄的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、生津液等功效；可与南瓜、红薯、丝瓜搭配；与杏仁、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、预防高血压、和脾胃等功效；可与鲤鱼、猪血、瓠瓜搭配；与木耳菜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、预防感冒等功效；可与洋菇、牛里脊肉、牛肉干搭配；与苦细叶生菜、金丝小枣、豆干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛腥膻、开胃醒脾等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、预防高血压等功效；