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冬阴功汤的热量

冬阴功汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
生姜45千卡80千卡
洋葱35千卡40千卡
鱿鱼224千卡75千卡
西红柿42千卡16千卡
豆腐240千卡81千卡
鱼露8千卡150千卡
虾仁84千卡48千卡
香茅8千卡23千卡
总量1215冬阴功汤热量/卡路里686千卡
刮掉油漆热量686千卡,相当于刮掉油漆229分钟消耗的热量180

冬阴功汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

冬阴功汤料 1包、 水/高汤 500毫升、 生姜 1大块、 洋葱 1大个、 青柠檬 1中、 鱼露 5克、 西红柿 3个、 豆腐 1块、 鱿鱼 适量、 虾仁 适量、 香茅 1根
食材功效信息

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、温肺止咳、促进消化等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、治疗高血压、帮助消化等功效;可与西葫芦、火腿、小米搭配;与黄豆、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

鱼露的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、促进消化、提鲜等功效;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有护肤、祛雀斑、促消化等功效;可与蜂蜜、西葫芦、圆白菜搭配;与青鱼、白酒、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和脾胃、清热润燥、补中益气等功效;可与鲤鱼、武昌鱼、金针菇搭配;与菠菜、蜂蜜、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

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