酥皮泡芙的热量/卡路里_酥皮泡芙的做法

酥皮：适量、无盐黄油 25克、糖粉 10克、低筋面粉 25克、玉米淀粉 5克、色粉（可不加）少许、泡芙：适量、牛奶 62.5克、水 62.5克、细砂糖 3克、盐 1克、无盐黄油 50克、低筋面粉 35克、中筋面粉 42.5克、全蛋液 1005克、卡仕达奶油酱：适量、牛奶 125克、蛋黄 22.5克、细砂糖 26.5克、低筋面粉 5克、玉米淀粉 5克、无盐黄油 6.5克、有盐黄油 3.5克、淡奶油 225克

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、滋阴等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、润肠通便、和胃等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、养颜等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与钙粉、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；

酥皮泡芙的热量和减肥功效