就爱那道鲜-沙茶清蒸北极贝的热量和减肥功效

1、用小刷子把鲜活北极贝的外壳刷干净；

2、烧开一锅水稍微焯一下方便开口，快速捞起放凉；

3、姜、蒜拍扁剁碎，葱切花；

4、粉丝稍微泡软；

5、北极贝用刀撬开壳，并把肉挖出来，去掉内脏清洗干净后放回壳内；

6、粉丝绕成圈摆上去；

7、把辅料里除了葱之外的材料调成酱汁；

8、淋在粉丝上面；

9、上蒸锅蒸10分钟；

10、熄火后撒上葱花即可上桌。

11、◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示，点击查看大图◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

12、成品1

13、成品2

14、成品3

15、成品4

16、成品5

17、成品6

18、成品7

19、成品8