韩国泡菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、养胃生津、除烦解渴等功效；可与鲤鱼、瘦肉、海带搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾温阳、补肾等功效；可与牡蛎、豆芽、鸡蛋搭配；与蜂蜜、牛排、蒜薹相克，同食可能会引起不适；