| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉金像 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 75千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 189千卡 | 325千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 983克 | 葱香芝士餐包热量/卡路里2936千卡 | |||
 热量2936千卡,相当于弹风琴1174分钟消耗的热量150 | |||||
1、除黄油以外的材料放入揉面机中开启揉面模式
2、揉至成光滑的面团时加入黄油 可以拉出薄膜即可 发酵至1.5到2倍大即可 室温较低可以放入烤箱发酵
3、发好以后排气 分成25个大小均匀的小面团 放入烤箱下层放上热水 进行二发
4、二发至两倍大 烤箱预热170度
5、番茄酱和沙拉酱 分别弄一点装进裱花袋 剪一个很小的口子 挤到餐包上 在撒上芝士葱花 我还加了点火腿肠
6、放入预热好的烤箱中 中层170度22分钟左右
7、出炉 超级香 非常的柔软。。。
8、软的下不去手
9、组织也很好呢
10、一下就吃了四个
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与番茄酱、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、养血发胎、保护肝脏等功效；可与茼蒿、香椿、青椒搭配；与鹅肉、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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