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葡萄干椰蓉小面包的热量

葡萄干椰蓉小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全麦面粉1338千卡352千卡
淡奶油960千卡873千卡
白砂糖200千卡400千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
1千卡1千卡
黄油311千卡888千卡
白砂糖320千卡400千卡
酵母粉16千卡325千卡
总量833葡萄干椰蓉小面包热量/卡路里3247千卡
骑摩托车热量3247千卡,相当于骑摩托车1299分钟消耗的热量150

葡萄干椰蓉小面包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

全麦面粉 380克、 淡奶油 110克、 100克、 鸡蛋 一个、 白砂糖 50克、 4克、 酵母粉 5克、 椰蓉馅 100克、 白砂糖 80克、 黄油 35克
食材功效信息

全麦面粉的热量352千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有健脾、养阴补虚、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与北极虾、玉米、香椿搭配;与消炎片、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、和中益肺、增强免疫力等功效;

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