| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 芹菜肉末烙饼热量/卡路里1230千卡 | |||

1、备好饺子皮一份。

2、再备一份芹菜肉末,用料酒及酱油细盐调好味了。

3、将饺子皮铺在下面,放入少许的芹菜肉末。

4、再分别铺盖了四层,当然了二层就够了。

5、将夹肉饺子皮擀压成扁平的饼皮。

6、预热电煮锅,加少许的色拉油,将饼皮下锅。

7、煎烙至双面脆香即可。

8、再改刀就可以吃了哦。
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有益肾、改善贫血、润肺补肾等功效;
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