| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋皮 | 克 | 72千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 蛋丝拌黄瓜热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于电工24分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄瓜，蛋皮。
2、蛋皮和黄瓜切丝。
3、装碗里加盐。
4、淋上醋，香油。
5、再淋上香油。
6、放点辣椒粉提辣。
7、合拌均匀入味即可。
8、拌好的黄瓜拌蛋丝。
蛋皮的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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