| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 锅排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于按摩314分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、拿出美的电磁炉、排骨冷水下锅，加入姜片煮沸，去除血沫
3、拿出美的电压力锅，将排骨放入锅内，加入花椒、八角、生抽、适量盐
4、倒入没过排骨的热水
5、启动美的电压力锅
6、等待完成
7、完成后等待压力释放，开盖即可食用
8、非常清淡软嫩的一款排骨菜
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、解热毒等功效；可与茄子、南瓜、洋葱搭配；与香菜、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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