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口蘑牛肉面的热量

口蘑牛肉面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面条966千卡284千卡
口蘑726千卡242千卡
牛肉250千卡125千卡
总量840口蘑牛肉面热量/卡路里1942千卡
板球热量1942千卡,相当于板球388分钟消耗的热量300

口蘑牛肉面的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面条 340克、 口蘑 300克、 牛肉 200克、 料理酒(腌制牛肉用) 适量、 黄洋葱 一个、 黄油 25克、 牛奶 50毫升、 淀粉 适量、 适量、 现磨黑胡椒 适量、 朗姆酒 8毫升、 玉米淀粉 适量、 橄榄油(腌制牛肉用) 5毫升
食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有健脾、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有美容减肥、防癌、治疗便秘等功效;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗衰老、滋养脾胃、益气血等功效;可与南瓜、葱、西兰花搭配;与木耳菜、韭菜、橘子相克,同食可能会引起不适;

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