土豆虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、益气滋阳、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜、燕麦片搭配；与茶叶、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与玉米、桂圆、黄豆搭配；与糖精、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、大便秘结、止咳平喘等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、促消化等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；