薯条的热量和减肥功效

1、土豆削皮洗好

2、切成小手指大小的长条

3、水中放入少许的盐，将土豆放进盐水中，泡十分钟，捞出。

4、锅中加少许的盐，至沸腾，将凉沥干的土豆倒入煮十分钟，不要煮熟了，煮熟了一会炸制的时候容易碎。

5、把煮好的土豆条放一旁待凉。

6、之后在锅中倒入油，油温升高后下入。炸制四遍变黄即可捞出，最好是炸至两边，这样的薯条更加的酥脆香甜。

7、薯条和番茄酱最配哦。