| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱肉 | 克 | 494千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 酱肉蒸萝卜丝热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡,相当于弹吉他247分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料：萝卜丝（已泡软）
2、酱肉
3、将酱肉放在案板上切成片，待用。
4、随后，将已泡软的萝卜丝捞出，放入盘中。
5、接着，加适量的盐。
6、加适量的鸡精。
7、加适量的生抽。
8、调味拌匀。
9、然后，合入切好的酱肉。
10、最后，放入蒸锅里。
11、盖上盖，上锅蒸至10——15分钟，即成。
12、开盖，取出。
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、滋肝阴等功效；可与蕨菜、豆腐皮、白菜搭配；与黄豆、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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