虫草花干贝西洋参乌鸡汤的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋肾、明目等功效；可与大闸蟹、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、预防高血压、抑制癌细胞等功效；可与黑木耳、乌鸡、小米搭配；与鱼肉、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、润燥清热、防癌等功效；可与梨、鸡蛋、芹菜搭配；与五花肉、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有惊悸、子宫肌瘤、补养心脾等功效；可与松子、莲子、鹌鹑搭配；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、壮阳补肾、降血压等功效；