六月鲜花菇酿肉的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、补气、润肺利咽等功效；可与紫菜、羊排、圆生菜搭配；与柿子、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有预防肝硬变、益气、理小便不禁等功效；可与三文鱼、鲑鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、预防高血压等功效；可与牛上脑、胸部牛肉、牛肝菌搭配；与金丝小枣、苦苣菜、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；