食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 1017克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1787千卡 | |||
热量1787千卡,相当于郑多燕减肥操298分钟消耗的热量360 |
1、鸡翅用清水洗净
2、左右两面切口,容易入味
3、葱切小段,姜切丝备用
4、鸡翅里放少量盐,放上葱姜,少许料酒,酱油,腌制10分钟
5、锅里放油,烧至七成热时放入腌好的鸡翅(连着汁一起倒进去),炒至鸡翅两面金黄
6、倒入适量可乐,中火炖
7、看着可乐汁差不多了,大火收汁
8、装盘,开吃啦!
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、缓解反胃、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、温肺止咳、温中止呕等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、血管硬化、降血脂等功效;
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