| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 巧克力枕头粑热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于深蹲295分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把买来的枕头粑，入水浸泡，切块
2、倒入适量的食用油，放入枕头粑，小火慢慢炸，枕头粑是一种糯米而制的，所以会很粘
3、炸至金黄色，起锅
4、将准备好的巧克力融化
5、铺在起锅的粑上，就好了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、预防糖尿病等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、帮助消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
