蜜豆草莓 抹茶蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备好需要的材料
低筋粉提前过筛一次
鸡蛋分离好蛋清和蛋黄，蛋清放冷藏室备用

2、烤盘垫纸备用
其实我平时做蛋糕卷是不放油纸的，都可以直接脱模成毛巾底。
但是这次用的抹茶比较容易影响面糊的浓稠度，我比较害怕脱模失败

3、抹茶粉过筛后加入到温热的牛奶中（牛奶40g），搅拌均匀

4、牛奶（40g）加玉米油，乳化混合均匀
需要搅拌2分钟

5、呈现较粘稠的状态

6、筛入低粉，画一字搅拌均匀

7、倒入所有的蛋黄

8、面糊加入牛奶抹茶混合物后翻拌均匀

9、这样蛋黄糊就弄好了，放一旁备用
此时预热烤箱，上下管175度

10、从冰箱取出的蛋白加5滴柠檬汁，先高速搅拌至出现粗泡

11、加入三分之一的砂糖

12、用打蛋器打发至颜色从透明变为白色状，再加三分之一的砂糖

13、搅打至蛋白霜稍微成型后加入最后的砂糖

14、搅打至湿性发泡，提起打蛋头有弯勾即可

15、下面来混合蛋白霜和蛋黄糊

16、取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中，翻拌均匀

17、蛋黄糊再倒回蛋白霜中

18、翻拌均匀

19、倒入方盘中，用刮刀磨平再震几下震出气泡

20、放入烤箱中转170度烤20-25分钟
烤好之后，方盘放在晾网上，稍微晾凉10分钟

21、放油纸后倒扣，蛋糕卷胚子带着烤纸脱模后撕掉烤纸

22、再盖一张新的油纸在蛋糕卷面上，等凉透后再卷

23、继续准备馅料，草莓切块

24、奶油加砂糖打发至9分发，加入蜜豆搅拌均匀

25、卷的时候将蛋糕卷翻面，撕掉烘焙纸

26、涂抹奶油放水果块

27、再用奶油把草莓快盖住，从下至上卷起
收紧收口即可

28、放冰箱冷藏3个小时后

29、切掉两边的边角即可（此步可省略，外貌协会适用）