五花肉炖萝卜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与山楂、冬瓜、白菜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、肺痨咯血、清热懈毒等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与金桔、人参、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗感冒、和胃调中等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与排骨、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；