| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 122千卡 | 349千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 592克 | 红梅贺寿，老爸生日快乐热量/卡路里1696千卡 | |||
 热量1696千卡,相当于弹吉他848分钟消耗的热量120 | |||||
1、蛋黄加2勺糖粉搅拌均匀
2、加入色拉油和水搅拌均匀
3、加入混合过筛的可可粉+低粉搅拌均匀
4、蛋白分两次加入糖粉，打至硬性发泡状，如图提起打蛋器有直立的尖角形成
5、取大约三份之一的蛋白霜和巧克力面糊切拌均匀
6、然后再将剩余的蛋白霜倒入，完全切拌均匀
7、倒入六寸模具，以上配方可以烤2个
150度烘焙1小时
8、将烤好的蛋糕取出，切片
9、淡奶油打发
10、一层蛋糕坯一层淡奶油
11、直至将四周抹平
12、用剩余的淡奶油调色，顶部写寿字
13、用翘课画出树的形状，并且进行最后装饰
14、成品图
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效；可与西红柿、苋菜、青椒搭配；与柿子、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
