食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
包心菜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
总量 | 140克 | 包心菜炒猪肺热量/卡路里31千卡 | |||
热量31千卡,相当于冰上掷石游戏8分钟消耗的热量240 |
1、材料:包心菜
2、熟猪肺
3、将包心菜清洗一下。
4、放在案板上切开,待用。
5、将熟猪肺放在案板上切开。
6、烧锅倒油烧热,下入切开的包心菜翻炒翻炒至断生。
7、接着,合入切开的熟猪肺翻炒一下。
8、然后,加适量的生抽。
9、加适量的盐。
10、加适量的鸡精。
11、调味炒匀,即成。
12、出锅,装盘。
包心菜的热量22千卡(每100克);具有预防感冒、减肥、抗衰老等功效;可与胡萝卜、樱桃番茄、猪肉搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;
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