台湾西鲁肉，鸡蛋和白菜的精彩搭配的热量和减肥功效

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、增强食欲、预防感冒等功效；可与豆豉、基围虾、樱桃搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解热除烦、清热解毒等功效；可与排骨、鸭肉、鲤鱼搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血脂、增强免疫力等功效；可与胡萝卜、鸡腿、荸荠搭配；与海虾、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与卷心菜、圆茄子、莴笋搭配；与鹌鹑、杏仁、何首乌相克，同食可能会引起不适；