香辣田螺的热量和减肥功效

1、浸泡两天后洗干净的田螺

2、所用的烧菜调料，酱油和料酒在吵得时候放，就没拍

3、洗干净的田螺在开水锅里烫一下，锅里加料酒和盐

4、这是所有的调味料，料酒和酱油在炒的时候再放

5、锅中放油，放适量豆瓣酱翻炒出红油

6、倒入刚准备好的所有调味料，煸炒出香味

7、锅中加入适量清水

8、倒入田螺，翻炒均匀，大火煮开

9、水开后再煮个十分钟，不能光图口感啊，这玩意生活环境脏，要把寄生虫给煮死为好啊

10、出锅啦，看着很诱人吧！大排档的东西咱在家也可以做。