| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 699克 | 宝宝辅食多彩疙瘩汤热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡,相当于刷牙606分钟消耗的热量120 | |||||
1、西红柿去皮切碎，紫甘蓝切碎。放入锅中加少许水煮。
2、鸡蛋只要黄
3、水龙头调最小水量，快速搅拌成小疙瘩。放入汤中
4、煮五分钟左右放入鸡蛋黄快速搅拌出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、减肥、预防感冒等功效；可与鲤鱼、木耳、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、防癌、抗癌等功效；可与圆白菜、豆腐、山楂搭配；与红薯、香菇、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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