| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 1492千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 111千卡 | 37千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 1322克 | 经典胡萝卜蛋糕热量/卡路里4592千卡 | |||

1、准备一个8寸活底蛋糕模,底部垫油纸,壁上涂油裹粉,目的是防粘。

2、胡萝卜削皮,擦丝以后用剪刀再剪一下,成短丝备用

3、除糖以外的干性材料(面粉260g、盐0.5茶匙、泡打粉2茶匙、肉桂粉1.5茶匙)拌均匀

4、鸡蛋、糖、香草精、植物油一起倒进钢盘内

5、打至丰厚顺滑

6、倒入干性材料

7、用橡皮刮刀拌至无干粉状态

8、加入胡萝卜,拌均匀

9、面糊状态如图

10、放入已预热175度的烤箱,烤45-60分钟。因为蛋糕比较厚重,最好用长竹签插入蛋糕中心,如拔出来的竹签干净无残留表示已熟透

11、待蛋糕凉透,脱模。

12、中间往往会有突出来的部分。用刀削平。

13、蛋糕从中间切开,两片

14、软化好的奶油奶酪和黄油打约1分钟,加入糖粉和柠檬汁,高速打至顺滑并且有轻盈的感觉

15、夹层涂上厚厚的奶油奶酪酱

16、合起来以后涂表面。

17、撒上核桃碎装饰。
*核桃事先切碎,稍微烘烤一下会更香。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、补虚损、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、清理胃水、帮助消化等功效;与红豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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