一五彩的面皮的热量和减肥功效

1、绿色：菠菜叶子开水烫过，不用加水只是烫过的菠菜绿叶和2被面粉使劲地揉啊揉， 醒制如图！

2、红色：经多年潜心研究，发现甜菜水果罐头的汁

3、紫色：紫薯一个切片用小奶锅加水煮15分钟， 用晾凉的水和面

4、橙色： 胡萝卜切片用一个小锅煮水10-15分钟，切碎或打碎了煮熟的胡萝卜片， 不用加水， 同样使劲地揉啊揉， 醒制！

5、白色：最平常的面粉加水， 揉醒揉制！

6、当然还可以做墨鱼汁或酱油做黑色，芹菜叶， 香菜叶， 西兰花做绿色等等， 脑洞大开！ 行动吧！还有什么奇特的东西作出奇特的颜色？ 别忘了和我们分享哦

7、脑洞大开， 把几种色彩斑斓的面随机应变地揉起来组成各种marble色！迷彩伪装的饺子皮哦！