美满团圆的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与黄豆、鲈鱼、圆白菜搭配；与白酒、白萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有促进消化、清胃热、消积下气等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、降血脂等功效；可与大闸蟹、芦笋、赤小豆搭配；与海螺、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠胃、补虚等功效；可与大白菜、菠萝、茄子搭配；与基围虾、龟、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促消化、抗早衰等功效；可与丝瓜、燕麦片、韭菜搭配；与茶叶、芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；