辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、促进消化、增强抵抗力等功效；可与虾皮、蚕豆、田螺搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、肝胆病等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与明虾、桂圆、北极虾搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、滋阴补阳、抗菌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；