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年夜饭的颜值担当-孔雀开屏鱼的热量

年夜饭的颜值担当-孔雀开屏鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
武昌鱼791千卡135千卡
大葱17千卡33千卡
香葱17千卡30千卡
生姜45千卡80千卡
总量751年夜饭的颜值担当-孔雀开屏鱼热量/卡路里870千卡
安装风雪护窗热量870千卡,相当于安装风雪护窗174分钟消耗的热量300

年夜饭的颜值担当-孔雀开屏鱼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

武昌鱼 一条、 青红小米椒 适量、 大葱 适量、 香葱 适量、 生姜 适量、 料酒 适量、 蒸鱼豉油 适量、 适量
食材功效信息

武昌鱼的热量135千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益脾、养血、补虚等功效;可与芹菜、大蒜、豆腐搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降血压、预防感冒等功效;可与豆豉、兔肉、北极虾搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通阳、抗菌、缓疲劳等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、温肺止咳、促进消化等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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