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吉祥馒头的热量

吉祥馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1830千卡366千卡
南瓜22千卡22千卡
巧克力560千卡589千卡
细砂糖120千卡400千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量731吉祥馒头热量/卡路里2556千卡
观鸟热量2556千卡,相当于观鸟1022分钟消耗的热量150

吉祥馒头的做法共14个步骤

食材主料/辅料

面粉 500克、 南瓜 100克、 酵母 5克、 细砂糖 30克、 温水 160克、 面粉(整形时用) 适量、 巧克力 适量、 红曲粉 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肝、消炎止痛、降血压等功效;可与牛肉、牛腩、五花肉搭配;与大花蟹 、虾、木瓜相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、抗菌抑菌、保护胃肠等功效;

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有干扰肿瘤供血、预防高血压、预防癌症等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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