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年菜必备解腻开胃的酸辣汤的热量

年菜必备解腻开胃的酸辣汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆腐240千卡81千卡
胡萝卜39千卡37千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量470年菜必备解腻开胃的酸辣汤热量/卡路里378千卡
速度滑冰热量378千卡,相当于速度滑冰25分钟消耗的热量900

年菜必备解腻开胃的酸辣汤的做法共10个步骤

食材主料/辅料

豆腐 1小块、 水发香菇 5朵、 水发木耳 几朵、 胡萝卜 少量、 鸡蛋 1个、 蒜末 适量、 葱花 适量、 白胡椒粉 2勺、 2大勺、 酱油 1勺、 适量、 红薯淀粉 1大勺、 食用油 适量、 适量
食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清洁肠胃、清肺健肤、降血脂等功效;可与海带 、金针菇、油菜搭配;与木耳菜、蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、下气、解毒生津等功效;可与比目鱼、鳕鱼、卷心菜搭配;与白酒、苹果、山药相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与辣椒、玉米、海虾搭配;与菠萝、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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