法棍两吃的热量和减肥功效

法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效；可与小米、羊排、香椿搭配；与柿子、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与豆腐、鲫鱼、黄鱼搭配；与螃蟹、咸鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、益气、调月经等功效；可与板栗、松子、茼蒿搭配；与大蒜、红薯、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；