| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 红糖炸汤圆热量/卡路里4832千卡 | |||
 热量4832千卡,相当于编织1381分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先将汤圆粉加水揉成团，搓成小长条。与此同时，锅中加入大量食用油，等待油热
2、油热后放入汤圆条，炸一分钟左右，用筷子进行翻面
3、将汤圆炸至微微的金黄色，然后关火，静置一分钟左右
4、用筷子捞出已炸好的汤圆，放在一旁备用
5、取两大块红糖，在锅中加入100g左右的水，放入红糖，待糖化开成浓稠的糖水
6、最后将炸好的汤圆倒入糖水中，进行搅拌，待汤圆裹匀糖浆并有一些软化后即可关火
7、将成品进行装盘，红糖炸汤圆就这样做好了，爱吃甜食的小只赶快动手试试吧
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有健脾暖胃、美容益寿、舒筋活血等功效；可与兔肉、枣（鲜）、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、保健等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛里脊、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、补虚等功效；
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