| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 187克 | 咖喱酥角热量/卡路里430千卡 | |||

1、酥皮怎么做?可以参看我们的酥皮做法:基础千层酥皮。

2、洋葱切粒。

3、锅烧热后放入黄油,下洋葱煸香。

4、放入肉末翻炒,用盐、鸡精、咖喱粉调味。
5、拿出一块酥皮,表面有气泡需要戳破。

6、在揉面垫上撒少许面粉,防粘。用擀面杖轻轻按平,擀成2毫米厚,擀制的过程中发现气泡随时戳破,如果有破的地方可少拍一些面粉填补。

7、修整酥皮边缘,裁成8cmx8cm的正方形小块。

8、取一个大盘铺保鲜膜,放入酥皮,进冰箱冷藏5分钟。

9、拿出冻好的酥皮,稍微擀一下修整形状。

10、酥皮中间放入少许咖喱肉馅,对折成三角形。

11、蛋液中加少许水调节稠度,刷在咖喱酥角的表面,烤制出漂亮的金黄色。撒少许白芝麻,增香。

12、烤箱预热后上下火180℃烤制12分钟。

13、金黄色的咖喱酥,层层酥皮看得见,hi别抢,给我留一个!
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、预防高血压、杀菌消炎等功效;可与排骨、火腿、羊肉搭配;与河虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有滋阴、生津液、滋肝阴等功效;可与南瓜、枇杷、大白菜搭配;与乌梅、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;
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