| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 新年最洋气的新年菜-普罗旺斯鸡肉卷热量/卡路里1638千卡 | |||

1、鸡腿去骨,将鸡腿肉铺平整,在鸡腿肉上均匀的撒上盐、黑胡椒、适量生抽、百里香碎,混合均匀后将鸡腿肉腌制1个小时

2、将口蘑、蘑菇去根切片备用

3、锅中加入适量黄油,放入蘑菇,加入少许盐,煸炒片刻盛出备用
将培根放入锅中煎出油,有些焦边即可

4、将煎好的培根平铺在鸡腿肉上,再放上炒好的蘑菇和芝士片。将鸡腿肉卷起来,卷紧实后,用牙签封口

5、用锡纸将整个鸡肉卷包住,同时开启烤箱上下火170度,预热十分钟。预热结束后,放入鸡肉卷,170度烤30分钟。

6、30分钟后,去除锡纸,在表面刷上蜂蜜后,将鸡肉卷放入烤箱170度烤15分钟至表面金黄即可

7、烘烤结束后,将鸡肉卷切成均匀的片,加入少许百里香、挤入柠檬汁装饰即可
鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚填精、添髓、补虚损等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、消食、健脾等功效;
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