| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 盐焗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于骑脚踏车102分钟消耗的热量184 | |||||
1、把虾洗净
2、加少许盐、料酒、葱段腌制一会儿
3、取牙签从虾尾处插入
4、把虾全都插好
5、烤盘放锡纸，刷少许油
6、把插好牙签的虾摆在锡纸上
7、撒上一些盐
8、烤箱预热200°，烤15分钟即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、养血固精、提高性功能等功效；可与火龙果、韭菜、香菜搭配；与茶叶、荷兰豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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