| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 364千卡 | 52千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1176克 | 苹果酱小餐包热量/卡路里1797千卡 | |||
 热量1797千卡,相当于有氧操385分钟消耗的热量280 | |||||
1、用小美揉面功能 揉成面团盖上面团发2倍大
2、将面团分成8份，用刮刀棒起开
3、擀成面片，放入苹果酱团成圆形放入烤盘中为第二次发酵做准备
4、烤箱预热40° 20分钟 底层放入一碗水 二次发酵把面团发至2倍大
5、20分钟后 取出烤盘 刷上蛋液 撒上芝麻
6、上下火烤 15分钟 180° 烤出香味 面皮金黄
7、烤熟后，调整烤箱温度，为了快速降温可以把风扇开启，也让餐包冷却一下，随后取出大家可以享用
8、700g苹果 100g冰糖粉
9、18分钟 /蒸煮键/ 速度1
10、煮熟后20秒 速度10打碎 滴2滴柠檬提香和防腐作用
11、干净的玻璃瓶里面存放
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、祛除腥膻之味、除脂美容等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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