呼市稍麦的热量/卡路里_呼市稍麦的做法

1、腌好后，切葱末，也是需要多一些的葱，我做了八个稍麦切了一小颗葱。为了解腻我还少放了点白菜，正宗的应该不放。
2、拌馅儿，并放少许香油，适量盐，盐不要太多，这东西咸了不好吃。不要问我少许和适量到底是多少，中国人做饭一般不论克，这次多了，下次就知道了，没人像做烘焙拿个秤不停称。倒入花椒水，我用了一半花椒水又少放了点花椒面。温水调水淀粉倒入，我用的玉米淀粉。然后开包。图片是我买的稍麦皮，我不会做T_T
3、包法比饺子简单，放馅儿后一搂，不要把口捏死。放屉上蒸，笼屉上要提前抹点食用油或用屉布。水开后仍然大火蒸吧8到10分钟，出锅，不要蒸的时间太长。
4、熟了的样子
5、配自制辣椒油，醋和砖茶，好吃到没朋友！

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、杀菌等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、补血温经、助元阳等功效；可与辣椒、海参、白萝卜搭配；与首乌、鲳鱼、半夏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、增强食欲等功效；可与牛霖、猪红、卤牛肉搭配；与红枣、豆干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进血行、驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；

呼市稍麦的热量和减肥功效