免烤草莓冻奶油芝士蛋糕的热量/卡路里_免烤草莓冻奶油芝士蛋糕的做法

1、先准备一个六寸活底蛋糕模，用烘焙油纸包住底部。
2、翻过来是这样的。
3、黄油用保鲜膜包住微波炉至全部融化。
4、消化饼干用擀面杖敲碎，越碎越好，本人比较懒而且是自己吃，就将就一下了
5、奶油奶酪先室温解冻，再用打蛋器打至顺滑如图。这个步骤需要点耐心。再加入酸奶混合均匀。
6、淡奶油我用的这个，其实其他稀奶油都可以。因为不用打发所以比较随意，这里如果没有可以换成牛奶。
7、吉利丁片用冷水泡软备用
8、淡奶油，糖和软了的吉利丁片加热到混合均匀。
9、把步骤八的混合液稍微放凉一下下，再倒入奶油奶酪和酸奶的混合液中。
10、好了来做饼底了，把消化饼干碎与黄油混合倒入蛋糕模。并用勺子把它压平，为了美观
11、把草莓对半切，围着蛋糕模摆一圈。剩下的随意撒在蛋糕的表面。这个草莓我用的是牛奶草莓，超级香。建议不要用普通的草莓，比较酸而且不香！适量就可以了，吃多了不好哈！
12、做好后冷藏至少四个小时。一般我都是提前一晚做好，第二天一早就可以吃了

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防癌、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；

免烤草莓冻奶油芝士蛋糕的热量和减肥功效