过年简易大菜-香菇汽锅鸡的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、预防贫血等功效；可与冬瓜、牛肉酱、豆腐搭配；与明虾、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、滋养阴血、抗炎等功效；可与花生、兔肉、黑木耳搭配；与胡萝卜、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、养血、保肝等功效；可与羊排、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、辟腥臭、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；