旺仔芝士小馒头的热量和减肥功效

马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、抗衰老、壮骨等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善视力、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与桔子、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与苋菜、小米面、洋葱搭配；与鹅蛋、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；