| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 62千卡 | 517千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 172千卡 | 491千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 牛轧糖饼干热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡,相当于滑水265分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料
2、黄油
3、奶粉与芝麻
4、热锅加黄油融化
5、加入棉花糖，棉花糖溶化6成左右快速倒入奶粉黑芝麻搅拌均匀。
6、倒入下层垫了热水的容器
7、拿一块饼干，抹上棉花糖浆，合上另外一块。
8、晾凉后装袋
9、成品！
10、超级拉丝
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、乌发、补血明目等功效；可与梨、糯米粉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠、预防便秘、预防骨质疏松等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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