| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 414千卡 | 517千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 357千卡 | 397千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 458千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 黑芝麻核桃糖热量/卡路里1849千卡 | |||
 热量1849千卡,相当于贴墙纸616分钟消耗的热量180 | |||||
1、称量好食材
2、油少量，放冰糖化开，放黑芝麻，核桃，搅拌，
3、定型，切条，
4、能看出来这里有块阿胶糕么？嘿嘿
5、包装，
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、护发、补钙等功效；可与枸杞子、冰糖、山药搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与银耳、石榴、草莓搭配；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、收敛、润肠等功效；可与荸荠、枣、锁阳搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、降血压等功效；
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