| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 红豆派热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡,相当于吃东西326分钟消耗的热量120 | |||||
1、把饼切一下，切成长方形
2、鸡蛋打散刷上
3、把切下的部分不浪费放里面
4、铺上豆沙
5、盖好用筷子，或叉子锁边
6、打上几刀，好看点
7、涂上蛋液，放点芝麻
8、烤箱预热，180度上下火，15-20分钟
9、出锅喽
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、美容护肤等功效；可与茼蒿、明虾、干辣椒搭配；与红薯、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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