| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 829千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 545克 | 大裂谷咸香吐司热量/卡路里2145千卡 | |||
 热量2145千卡,相当于蹲起536分钟消耗的热量240 | |||||
1、提前把所有材料准备好
2、先液体后粉类的顺序把材料放进面包桶
3、面包机一键启动和风程序
4、面包在第一次发酵
5、发酵结束的时候，在面包表面划一刀，放上黄油和香葱碎
6、烘烤结束超香，冷却后即可食用
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与鸡蛋、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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