六种口味的马芬蛋糕的热量/卡路里_六种口味的马芬蛋糕的做法

1、鸡蛋泡打粉忘拍了
2、糖粉或者白砂糖分三次加入软化后的黄油中打发（我用的60g糖粉甜度适中怕长胖的少放十克喜欢甜的多放几克。这次做的蛋糕量比较少所以只上了一个打蛋器。没有电动打蛋器的宝贝，可以用手动打蛋器。）
3、鸡蛋打散
4、鸡蛋液分三次加入打发的黄油中再次打发（一定要分三次噢不要偷懒）
5、打发完毕后，加入面粉泡打粉牛奶搅拌均匀
6、敲一点到小碗里面和抹茶粉搅拌均匀
7、再来一个小碗是玉米粉（就是平常家里做窝窝头玉米稀饭的玉米面）
8、再来一个小碗和可可粉搅拌均匀
9、用蔓越莓葡萄干装饰。用勺子敲到蛋糕杯里面（懒人）为了美观还是用袋子挤更好。没找到蛋糕模具就用的蛋糕杯里面放一个纸托。
10、180度26分钟根据烤箱的大小自己调整时间和温度（迷你小烤箱就温度低几度，时间短几分钟。稍微大点的烤箱就多几度多几分钟。当然你也可以试试这个时间温度）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与香椿、菠菜、枣相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

六种口味的马芬蛋糕的热量和减肥功效