| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 山楂片热量/卡路里2872千卡 | |||
 热量2872千卡,相当于建筑522分钟消耗的热量330 | |||||
1、洗净山楂备用
2、去头去尾
3、去心
4、冰糖煮融
5、山楂打泥
6、加入冰糖煮好
7、抹平放入烤箱，70度烤一小时
8、搞定
9、宝贝最爱零食，零添加剂健康好味
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化瘀、健脾开胃等功效；可与杜仲、大白菜、枸杞搭配；与火龙果、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、养阴生津等功效；可与白果、香蕉、草莓搭配；
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