排骨粥的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、补虚等功效；可与洋葱、大蒜、丝瓜搭配；与鲫鱼、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、下气等功效；可与鲢鱼、紫菜、鸡肉搭配；与猪腰、首乌 、菠萝相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、利尿消肿等功效；可与北极虾 、香芋、茭白搭配；与牡蛎、河蚬、菊花相克，同食可能会引起不适；