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假装是生日礼物的蓝莓冻芝士奶酪蛋糕的热量

假装是生日礼物的蓝莓冻芝士奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
黄油355千卡888千卡
糖粉97千卡389千卡
纯牛奶48千卡60千卡
消化饼干426千卡473千卡
吉利丁粉17千卡347千卡
蓝莓57千卡57千卡
纯净水0千卡1千卡
总量560假装是生日礼物的蓝莓冻芝士奶酪蛋糕热量/卡路里1590千卡
赛艇热量1590千卡,相当于赛艇132分钟消耗的热量720

假装是生日礼物的蓝莓冻芝士奶酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 200克、 黄油 40克、 消化饼干 90克、 糖粉 25克、 纯牛奶 80克、 吉利丁粉 5克、 纯净水 20克、 蓝莓 100克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、去酒毒等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善视力、预防骨质疏松、美白等功效;可与木瓜、甘蔗、草莓搭配;与空心菜、菠菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

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